- 健康饮食度过三伏天：饮食宜清淡 少食肥甘厚味
“天气转热，我什么都不想吃！”“晚上休息不好，整天没精神�！薄罱嚼丛蕉嗍忻癖г菇胂奶旌�，精神胃口均不太好。如何渡过漫长的暑天？事实上，许多食物都具有消暑、开胃的功效，广东省中医院治未病中心林嬿钊副主任医师为大家制定了几套方案，即使再炎热的天气，也能平安度过。
目前正处于初夏季节，气侯炎热，饮食宜清淡，应少食肥甘厚味。林嬿钊表示：“很多市民虽然知道夏季饮食宜清淡，但是有市民就因为青菜、白粥是最为消暑的食物，其实这并不准确�！彼樯埽跸囊�，应多食豆类食品，如扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，以解暑利湿，健脾益肾�；箍啥喑砸恍┚哂星迦褥钍罟πУ氖澄�，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。但应注意不可过食生冷寒凉之品，以防损伤脾肾之阳，并要遵循辨体施膳的原则。林嬿钊特地为大家推荐了3款适合夏季食用的汤水。(记者 李莉 通讯员 李雪）
【编辑:张艳红】
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直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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