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学生长跑坚持难 “阳光体育”遭遇“四大瓶颈”
2008年10月23日 16:39 来源：荆楚网 发表评论

　　荆楚网(黄石日报) 张春玲10月26号，“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将正式启动，也就是说，从10月26号一直到明年4月30号的半年时间里，我市中小学生们每天都要参加至少1000米的长跑。长跑运动不仅可以增强学生体质，还可以锻炼学生的意志力，因而许多学校和家长都对此拍手称好，但同时，他们也很担忧：长跑是好事，但运动量太大，学生能否坚持，后期的营养能否保证，突然性的跑步运动对学生健康是否有影响

　　瓶颈一：场地限制

　　“学校操场就只有那么大，我们平时的体育运动都是分时段错开年级进行�！笔兄猩叫⊙Ц毙３げ苤癖硎�，如果说一下子把学生都集中参加1000米长跑，困难还是很大的，最大的问题就是场地的限制。

　　据教育部的规定，各级各类学校学生(小学为五、六年级学生)都需要每天进行长跑。每天长跑距离参考基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生2000米。中小学在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程。

　　目前我市一些城区学校场地十分有限，市八中、市十五中等一些中小学，学校的操场只有一个不标准的篮球场大小，让全校学生每天进行长跑有点困难。

　　“学生每日长跑，先不说能不能坚持下来，单论学校有没有场地都是个问题�！被剖懈毙３ふ趴∷担运茄Ｎ�，现在连400米的操场都没有，三千多名学生同时跑步根本没有场地，平时做广播体操都很困难。

　　瓶颈二：学生长跑坚持难

　　对此长跑运动，许多家长很担忧：小孩每天跑1000米到2000米的距离，会不会造成运动过量影响小孩的身体健康。

　　17日，在铁山小学五年级一节体育课上，体育老师给学生们出的题目是每人跑600米，距离冬季长跑活动的要求还有400米。可是，很多学生围着150米的操场跑了二圈后，就显得非常吃力了，不少学生放慢了脚步，甚至干脆放弃，走了起来。四圈下来，不少学生已经是气喘吁吁。

　　“我太累了，受不了。”学生小惠说，“800米可能好点，1000米有点困难，体力消耗有点大�！�

　　当记者问及该年级的学生是否愿意每天坚持跑1000米时，许多学生表示，每天这样跑很累，大概400米就算是极限了。

　　另外，不少家长表示，成年人经过剧烈运动，都要两三天才能恢复，中学生每天长跑，如果没有一定的恢复时间，学生估计很难坚持。组织学生健身是好事，但不能搞“一刀切”，应根据学校和学生的具体情况合理安排，否则可能事倍功半。

　　瓶颈三：考验学生体质

　　对于教育部的长跑规定，市教育局文体德育科科长周燕霞表示，开展冬季长跑还应该根据学生的身体健康状况进行合理安排，同时，长跑只是阳光体育运动里其中一项，提高身体素质不一定要局限在长跑运动中。

　　近几年，中小学生体质下降是个不争的事实。据介绍，虽然学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等身体素质一直在下降。

　　记者在采访中了解到，造成中小学生体质下降的主要原因就是缺乏锻炼，家长在孩子的成长中一味注重了学习成绩与补充营养，忽略了锻炼孩子的体质。

　　虽然冬季长跑项目能够在一定程度上增加学生的运动时间，增强学生的体质，但不少老师也表示，这项政策在执行上存在一定难度。按照国家课程设置，每个班一个星期只有3节体育课，如何合理安排学生长跑成了难题，城区的校园面积普遍偏小，而学生多，场地问题也急需解决。另外，完成1000的长跑对于很多学生来说非常吃力，是否每个学生都能够坚持下来，需要时间的考验。对于一些体质较弱、身体肥胖的学生也还不适合长跑。

　　瓶颈四：营养补充难

　　“青少年处于生长发育时期，体内代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对比成人高。加之在进行大运动量的训练时，要消耗身体大量能量，因此，长跑后需要有足够的营养补充�！敝苎嘞急硎�，因为场地的原因，长跑运动会分时段进行，学生运动后，消耗身体大量，可能会有脱水、饥饿等问题出现，那么，谁来负责运动后的营养补充，这也是需要大家关注的问题。

　　西塞山区曾经对辖区20所中小学进行调查发现，绝大多数小学每天都提供早餐，但营养观念淡薄，早餐搭配单调，几年如一日的吃同种食物，导致许多学生不愿意吃早餐。抽样检查学校的食谱发现，饮食中动物性含铁量高的食物摄入量少，豆制品、奶制品摄入量不足。有的学校早餐从来没有准备牛奶或豆浆等。这些都导致学生营养不均衡，有的学生营养不良，有的学生过于肥胖。

　　如今，要安排学生每天长跑1000米至2000米，那么，运动后的营养补充也就成了大问题。

【编辑:侯冬华】
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