我是师大附中的……我是广州执信中学的……我是深圳锦绣中学的……今天下午，参加13次高考成名的曹湘凡来到本报接热线，一个小时内电话不断，俨然有明星效应�！拔沂且桓龈呖际О苷�，我要跟高三学生说的，不是成功的经验，而是失败的经验�！彼�一再用这句话，推却诸如求教英语语法学习之类备考高招的学生和家长。

　　害怕考试 多想愉快时光

　　“考试不到两个月了，我感觉压力很大，睡不好觉。”广州执信中学一名高三学生从网上看了报道，打电话找曹湘凡。

　　“你这是典型的焦虑心理，和我以前参加高考时差不多呢。”听了这话，曹湘凡想起了自己的惨痛经验：“我的焦虑心理非常严重，高考那几天无法入睡，特别是考试头一晚！唉，这还是急功近利思想作怪，我的包袱太重了！”他边说边摇头：“现在退出考场了，我还有焦虑心理，怕考试。偶尔还做噩梦，梦见考题做不出来！”

　　他提议这位同学：“要多想过去的愉快时光，写一些激励自己的话。”

　　“做题时，我老想着会不会出差错，诚惶诚恐、疑神疑鬼、忐忑不安，这样不相信自己，改得更多，反而错得更多�！辈芟娣沧芙�，“这些都是焦虑心理带来的后果�！彼�叮嘱这位考生：“做题一定要讲究第一印象，落笔就要一锤定音！”

　　吃多了补脑汁 考试晕场

　　高考前，考生免不了要八仙过海加强营养，曹湘凡反对盲目进补，并以身说教：“1988年，是我第二年参加高考，这一年考砸就因为吃多了补脑汁、营养液！”他笑着直晃脑袋，“头一天就吃多了，结果第一场考试一上场就头晕，作文没写得完，语文只考了56分(总分120)！”

　　接完电话他一本正经地对记者说：“我现在带的高三家教学生，我是不准他们吃这些家伙的，甚至零食都不准！别人我就管不着了�！�

　　看着都会做 做出来都是错

　　长沙市22中一位学生家长跟曹湘凡说，自己孩子语文数学不好，特别是数学，考试时总觉得都会做，可做出来大部分是错的。“我和他一样！看着题都晓得做，做出来都是错�；岫�不对，对而不全。以为知道做，忘乎所以，结果本应皆大欢喜，反而错误百出�！辈芟娣采钣型�感，建议搞个“错题集”，并下定决心“相同的错误不犯第二次”。

　　谈起高考 仍旧热情澎湃

　　长沙市财经职业中专的一位学生家长说起自己儿子学习没有激情，缺少求知欲望�！把�习首先就是要有热情。你看我，40岁的人了，还一样有激情，谈起高考来仍旧热情澎湃！”曹湘凡提议这位家长的孩子“一定要先激发求知欲望，挖掘潜力”：“送你十六个字吧——心静如水、激情似火、大胆设想、小心求证。”

　　曹湘凡还借本报将这十六个字送给其他考生，并勉励大家要“百折不挠、愈挫愈奋”。

　　一个小时很快过去了，他的声音早已嘶哑。“昨天给学生上了一天课，今天上午也讲了两个小时，今天下午还有，晚上也有课！”曹湘凡这是说他带的高三家教。(记者王文隆 实习生童寅)